Boğaz İltihabına Ne Uygun Gelir, İlaçsız Nasıl Geçer?
Boğazımız, bedenimizin iki temel giriş noktasından bir adedidir. Elbette bu girişin muhafızları vardır. Bademcik denilen müdafaa alanı, bedenimize girmeye çalışan mikropları durdurur. Bu durdurma sonucu burada mikroplar birikir, enfeksiyon oluşturur ve sonuç olarak da karşımıza boğaz iltihabı çıkar. Boğaz iltihabı en sık karşılaşılan rahatsızlardan bir adedidir.
Boğaz iltihabı denilince aklınızda canlanmıyor olabilir ancak boğazım acıyor, boğazım şişti, yutkunamıyorum dersek eminiz bu rahatsızlığın ne olduğunu şıp diye anlarsınız. Tabii ki riskli bir durum olduğu için ilerlediği durumlarda doktora gitmek gerekir fakat yeniden de konutta uygulayabileceğiniz kimi yollar var. Gelin boğaz iltihabına ne uygun gelir, ilaçsız nasıl geçer biraz daha yakından bakalım.
Öncelikle rahatsızlığı tanıyalım; Boğaz iltihabı nedir?
Akut tonsillofarenjit olarak da bilinen boğaz iltihabı, genizden başlayıp gırtlağa kadar devam eden ve içerisinde bademciklerin ve yutağın da bulunduğu boğaz bölgesinin virüs, bakteri, mantar ve gibisi nedeniyle oluşan enfeksiyona bağlı olarak iltihaplanması durumudur.
Peki boğaz iltihabı neden olur?
- Bakteri enfeksiyonları
- Viral enfeksiyonlar
- Mantar enfeksiyonları
- İmmünolojik hastalıklar
Boğaz iltihabının temel nedenleri bu halde. Anlaşıldığı üzere boğazda iltihap oluşmasının nedeni bölgede mantar, virüs ya da bakteri kaynaklı bir enfeksiyon oluşmasıdır. Bunların kimileri sessizce oluşur ve kaybolur lakin kimileri son derece rahatsız edici belirtiler gösterebilirler.
Her ağrı enfeksiyon olmayabilir; İşte boğaz iltihabı belirtilerinden kimileri:
- Boğaz ağrısı
- Ateş
- Titreme
- Üşüme
- Yutkunma güçlüğü
- Burun akıntısı
- Geniz akıntısı
- Burun tıkanıklığı
- Göz yaşarması
- Göz kızarması
- Halsizlik
- Yorgunluk
- Boğaz şişlik
- Boğazda beze oluşumu
- Boyun ağrısı
- Kulak ağrısı
- Cilt döküntüleri
- Baş ağrısı
- Bulantı
- Kusma
- Karın ağrısı
- Kas ağrısı
- Eklem ağrısı
- Ses kısıklığı
Boğazınızda iltihaplanma olduğunu gösteren en yaygın belirtilerden kimileri bu formda. Birtakım boğaz iltihabı durumlarında bunlar görülmeyebilir, bazen de hafif görülebilir. Ancak bazen iltihabın yoğunluğuna ve yayıldığı alanın genişliğine bağlı olarak pek birden fazla ağır bir formda görülebilir.
Boğaz iltihabına ne güzel gelir, ilaçsız nasıl geçer?
- Mutlaka dinlenin.
- Bol bol sıvı tüketin.
- Tükettiğiniz besinlerin ısısına dikkat edin.
- Odanın havasını nemlendirin.
- Tuzlu su ile gargara yapın.
- Boğazınızın tahriş olmamasına dikkat edin.
- Pastil kullanın.
- Elma sirkesi ile gargara yapın.
- Limonlu ballı ılık su için.
Mutlaka dinlenin:
Boğaz iltihabı genelde kolay bir rahatsızlık olarak kabul edilir ve hastalar günlük hayatlarına devam eder. Fakat durum o denli değil. Vücudunuzda bir enfeksiyon oluştu ve siz farkında olmasanız bile bedeniniz onunla savaşıyor, bu nedenle de yorgun düşüyorsunuz. Boğaz iltihabı belirtileri hissetmeye başladığınız anda kendinizi yormamaya ve dinlenmeye ihtimam göstermelisiniz.
Bol bol sıvı tüketin:
Boğaz iltihabı ve gibisi rahatsızlıklarda sıvı tüketmenin en değerli nedeni bedenin sağlıklı bir biçimde çalışmasını devam ettirmektir. Diğer neden ise boğazı nemli tutmaktır. Özellikle antibakteriyel, antiviral bitkilerden elde edilen çayları ılık olarak içerseniz hem iltihapla uğraşınız hızlanır hem de boğazınız için gerekli nem sağlanır.
Tükettiğiniz besinlerin ısısına dikkat edin:
Boğazımız iltihaplandığında soğuk şeyler tüketmememiz gerektiğini esasen hepimiz biliyoruz. Bilmediğimiz ise sıcağın da tehlikeli olabileceğidir. Rahatsızlık sırasında bol bol sıvı tüketmek, çorba ve çay içmek uygun gelecektir lakin bunların ısısına dikkat etmelisiniz. Çok sıcak değil, ılıktan biraz daha sıcak olarak tüketmelisiniz.
Odanın havasını nemlendirin:
Boğazınız esasen iltihaplı, bir de üstüne kuru hava solursanız uygunca tahriş etmiş olursunuz. Bu nedenle bulunduğunuz odanın havasını nemlendirmeniz öneriliyor. Bunun için geliştirilmiş aygıtlardan kullanabileceğiniz üzere odada ağzı açık bir kettle çalıştırabilir ya da kaynamış suyu bir kap içinde odaya yerleştirebilirsiniz. Değerli olan havayı nemlendirmek.
Tuzlu su ile gargara yapın:
Her türlü enfeksiyonun bir numaralı düşmanı tuzlu sudur. Bir bardak ılık suya bir yemek kaşığı tuz ekleyin ve güzelce karıştırın. Akabinde bu karışım ile gargara yapın ve iltihaplı tüm bölgelere değmesini sağlayın. Bunu günde birkaç kere yapabilirsiniz. Üstüne bir mühlet sıvı tüketmeyin ve tuzun vazifesini yerine getirmesini bekleyin.
Boğazınızın tahriş olmamasına dikkat edin:
Boğazımız esasen hassastır lakin bir de iltihaplandığı için daha da dikkat etmemiz gerekir. Boğazımızı en çok tahriş eden şey sigara dumanıdır. Zaten içmeyin ancak içiyorsanız da en azından hastayken bir mühlet uzak durun. Misal bir durum paklık için kullanılan kimyasal hususlarda ve parfümlerde de geçerli olduğu için bir müddet uzak kalmanız en yeterlisi olacaktır.
Pastil kullanın:
Eczanelerde satılan pastillerin kimilerini reçetesiz olarak alabilir ve boğaz iltihabı şikayetiniz için kullanabilirsiniz. Bazıları ise reçeteli satılır. Bunları şayet hekiminiz daha evvel birebir şikayet için yazdıysa ve meskeninizde bulunuyorsa kullanabilirsiniz ancak yeniden de kullanmadan evvel en azından eczacınıza danışmanınızda fayda var.
Elma sirkesi ile gargara yapın:
Elma sirkesinin de içerisinde antibakteriyel ve antiviral bileşenler bulunuyor. Boğaz iltihabınız varsa bir bardak ılık suya yarım su bardağı elma sirkesi ekleyin ve bu karışımla gargara yapın. Etkisini güçlendirmek için az ölçüde karbonat ve tuz da ekleyebilirsiniz. Karışım biraz sert olduğu için yutmadan sadece boğazınızdaki iltihaplı noktalara değdirdiğinizden emin olun. Yutarsanız biraz mide ağrısı çekebilirsiniz.
Limonlu ballı ılık su için:
Ilık su ve bal esasen boğazınızı yumuşatmak konusunda tam bir uzmandır. Bir de üstüne limon eklerseniz hem C vitamini almış hem de boğazınızdaki bakterilerle savaşmış olursunuz. Gün içinde bu karışımı birkaç sefer içebileceğiniz üzere başka içeceklerinize de bal ve limon ekleyebilirsiniz.
Ne vakit doktora gitmek gerekiyor?
Boğaz iltihabı genel olarak 7 ile 10 gün ortasında kendi kendine geçen bir rahatsızlıktır. Lakin boğaz ağrısının yanı sıra ateş, bulantı, kusma, ishal, kulak ağrısı üzere belirtileriniz varsa ve bunlar hafiflemiyor, giderek şiddetleniyorsa mutlaka en yakın sıhhat kuruluşuna gitmelisiniz. Sonuçta ortada riskli bir enfeksiyon var.
Yutkunmamızı ve konuşmamızı bile zorlaştıran boğaz iltihabına ne âlâ gelir, ilaçsız nasıl geçer gibi merak edilen soruları yanıtladık. Anlattıklarımız sırf bilgilendirme maksatlıdır. Tüm sıhhat bahislerinde olduğu üzere boğaz iltihabı hakkında da en yanlışsız ve size özel bilgiyi uzman bir tabipten almanız gerektiğini unutmayın.