Her Yemek Yiyişinizin Akabinde Yorgunluk ve Şişkinlik Hissediyorsanız Sebebi Bu Olabilir: Dumping Sendromu Nedir, Belirtileri Nelerdir?

İnsanlar, hayvanlardan farklı olarak yalnızca doymak için değil keyif için yemek yerler. Lakin bazen yemek sonrası bütün keyfimiz bozulur. Şişkinlik, yorgunluk, yanma, süratli kalp çarpıntısı üzere pek çok can sıkıcı belirti, farklı rahatsızlıklar nedeniyle yemekten sonra ortaya çıkabilir. İşte bu belirtilere neden olan rahatsızlıklardan bir tanesi de uzmanlar tarafından dumping sendromu olarak isimlendirilir. 

Dumping sendromu yemek yedikten sonra ortaya çıkan bir rahatsız hissetme durumudur. Temel nedeni, ağzımızdan midemize inen yemeğin oradan olağandan çok daha süratli bir formda bağırsaklara iniyor olmasıdır. Genel olarak mide ameliyatı geçiren şahıslarda ve sıhhatsiz beslenen bireylerde ortaya çıktığı görülür. Gelin dumping sendromu nedir yakından bakalım ve belirtileri ile tedavi prosedürlerini görelim.

Kısaca açıklayarak başlayalım; Dumping sendromu nedir?

Dumping sendromu bir çeşit mide rahatsızlığıdır. Genel olarak yemek yedikten 10 – 30 dakika sonra ya da 1 – 3 saat sonra belirtileri ortaya çıkar. Gastrik boşalma olarak da isimlendirilen dumping sendromu birçok vakit mide ameliyatı ya da yemek borusu ameliyatı olan şahıslarda oluşan bir rahatsızlık olarak kabul edilir. Sakaroz ismi verilen sofra şekeri ya da fruktoz ismi verilen meyve şekeri tüketilen bir yemek sonrası dumping sendromunun ortaya çıkma riski çok daha yüksektir.

İyi lakin dumping sendromu neden olur, kimlerde görülür?

Yemeği ağzınıza attınız, çiğneyip midenize gönderdiniz, mide onları asitle parçaladı ve bağırsağa yolladı, bağırsak emilimi gerçekleştirdi ve en sonunda posaları dışarı attı. Bu doğal süreç gerçekleşirken belli bir mühlet geçer. Lakin dumping sendromunda yemeğin ve asidin mideden bağırsağa inmesi normal dışı bir süratte gerçekleşerek şahsa rahatsızlık verir. 

Genel olarak dumping sendromuna sahip bireyler daha evvel gastrektomi ismi verilen mide ameliyatı, gastrik bypass ismi verilen obezite ameliyatı ya da özofajektomi ismi verilen yemek borusu ameliyatı geçirmiş bireylerdir. Bu çeşit bir ameliyat olmayan bireylerde de çok yaygın olmasa bile dumping sendromu belirtileri görülebilir.

Kendini açıkça aşikâr eden dumping sendromu belirtileri nelerdir?

• Yemekten sonra oluşan şişkinlik
• Anormal doygunluk hissi
• Kusma
• Mide bulantısı
• İshal
• Karında kramp
• Vücut kızarıklıkları
• Baş dönmesi 
• Halsizlik
• Terleme
• Yorgunluk hissi
• Zihin bulanıklığı
• Konsantrasyon kaybı
• Bayılma
• Titreme

Genel olarak dumping sendromu yaşayan şahıslarda ortaya çıkan en yaygın belirtiler bu formda. Bu belirtilerden kimileri yemek yedikten 10 – 30 dakika sonra ortaya çıkarken kimileri 1 – 3 saat sonra da ortaya çıkabilir. Kelam konusu belirtiler bilhassa skaroz ismi verilen sofra şekeri ya da fruktoz ismi verilen meyve şekeri tüketilen bir yemek sonrası kendini yeterliden güzele aşikâr edecektir. 

Dumping sendromu nasıl teşhis edilir?

Yukarıda bahsettiğimiz belirtileri sık sık yaşadığınız şikayeti ile doktora gittiğiniz vakit öncelikle ameliyat geçmişinize bakılır. Kan şekeri düşüklüğü de bu rahatsızlıkla alakalı olabileceği için kan şekeri testi istenebilir. Endoskopi de dumping sendromunu teşhis etmek için kullanılan testlerden bir adedidir. Hastaya radyoaktif bir husus yedirip onu özel görüntüleme araçları ile izlemek de dumping sendromu teşhis sistemleri ortasındadır. 

Peki dumping sendromu nasıl tedavi edilir?

Eğer geçirdiğiniz bir ameliyat sonrası dumping sendromu yaşıyorsanız olağan kaideler altında bu rahatsızlık 7 ile 12 hafta ortasında kendi kendine geçecektir. Hastanın bu süreci en kolay halde atlatması için diyet teklifleri ya da ilaç verilebilir. Sorun devam ediyorsa ve hasta kilo kaybetmeye başladıysa cerrahi yollar uygulanabilir. Uygulanan özel cerrahi usuller ile midenin daha yavaş boşalması sağlanır. 

Kendi kendinize alabileceğiniz hafifletici tedbirler var:

• Yemekleri yutmadan evvel yeterlice çiğnediğinizden emin olun.
• Yemekten sonraki yarım saat boyunca uzanmayın. 
• Öğün sırasında değil, öğün ortalarında günde en az 8 bardak su için.
• Üç büyük öğün değil, altı küçük öğün yiyin.

Dumping sendromu yaşayan şahısların yaşadığı rahatsızlığı azaltmak için kendi kendilerine alabilecekleri tedbirlerden kimileri bu biçimde. Bu tedbirlere baktığımız vakit aslında dumping sendromunun yanı sıra pek çok farklı mide rahatsızlığına da uygun gelecek tedbirler olduğunu görüyoruz. 

Dumping sendromu yaşayanların uzak durması gereken besinler:

• Makarna
• Pirinç
• Beyaz ekmek
• Süt
• Süt ürünleri
• Sofra şekeri
• Şuruplu içecekler
• Gazlı içecekler
• Meyve suyu
• Hazır gıda
• Alkollü içkiler

Dumping sendromu yaşayanların uzak durması gereken besinleri bu halde çoğaltmak mümkün. Bu rahatsızlığın temelinde şeker olduğu için aslında şeker oranı yüksek olan her türlü gıdayı bu listeye eklemeniz mümkün. 

Dumping sendromu yaşayanların tüketmesi önerilen besinler:

• Yüksek lif içeren besinler
• Proteinli besinler
• Yumurta
• Balık
• Yulaf
• Brokoli
• Ispanak
• Beyaz et
• Kırmızı et
• Fıstık ezmesi
• Kompleks karbonhidratlar
• Sebze

Dumping sendromu yaşayanların tüketmesi önerilen besinleri bu biçimde çoğaltmak mümkün. Bu rahatsızlıkta maksat, mideden bağırsağa daha yavaş geçecek besinleri tercih etmektir. Lif oranı yüksek besinler ve protein yüklü besinler mideden bağırsağa çok daha yavaş geçeceklerdir. Fazla ağır olmayan antrenmanlar de dumping sendromuna yeterli gelecektir. 

Ne vakit doktora gitmek gerekir?

Eğer bir mide ya da yemek borusu ameliyatı geçirdiyseniz ve bu çeşit belirtiler görüyorsanız kesinlikle rutin denetimleriniz sırasında bu durumu anlatın. Şayet kendi kendinize aldığınız tedbirler işe yaramıyorsa ve dumping sendromu belirtilerinin yoğunluğu artarak devam ediyorsa mutlaka en yakın sıhhat kuruluşuna gitmelisiniz. 

Genel olarak mide ameliyatı olanlarda ortaya çıkan yemek sonrası rahatsızlık hissi dumping sendromu nedir, belirtileri nelerdir gibi merak edilen soruları yanıtladık. Anlattıklarımız sırf bilgilendirme gayelidir. Tüm sıhhat mevzularında olduğu üzere dumping sendromu hakkında da en yanlışsız ve size özel bilgiyi uzman bir doktordan almanız gerektiğini unutmayın.