Meskende Burun Tıkanıklığı Açma Yolları

Günde on binlerce kere nefes alıp veriyoruz zira nefes yoluyla aldığımız oksijen olmazsa yaşayamayız. Bu nefesi aldığımız temel uzvumuz burun pek çok farklı nedene bağlı olarak tıkandığı vakit ise ağzımızdan nefes almaya başlarız ve kabul edelim bu pek güzel bir durum olmaz. Burun tıkanıklığı kış aylarında hepimiz için rutin bir rahatsızlıkken bazılarımızda alerjik tepki olarak da görülebiliyor.

Peki ne yapalım, burun tıkanıklığı en süratli nasıl geçer? Yaşanan rahatsızlığa bağlı olarak bazen doktora gitmeli ve ilaç almalıyız. Lakin basit tıkanıklarda kendi kendimize uygulayarak burnumuzu açabileceğimiz birtakım metotlar var. Yine de bu usullerin hepsinin herkes için kolay bir tahlil sunmasını bekleyemeyiz. Gelin konutta burun tıkanıklığı açma yolları nelerdir yakından bakalım.

Önce olayı anlayalım; Burun tıkanıklığı nedir, neden olur?

Nazal konjesyon olarak da bilinen burun tıkanıklığı, burnumuzun içerisinde bulunan hava kanallarının bir halde kapanma ya da daralma durumudur. Bu tıkanıklık genel olarak hava kanalındaki damarlarda oluşan ödem kaynaklıdır. Elbette burnumuzun büsbütün tıkanma üzere bir durumu kelam konusu değildir lakin geçen hava o kadar azdır ve oluşan basınç o kadar fazladır ki güya nitekim de burnumuza bir şey sokmuşlar da tıkamışlar üzere hissederiz.

Burun tıkanıklığının en yaygın görülen nedenlerinden bir tanesi grip kaynaklı üst teneffüs yolu enfeksiyonlarıdır. Diğer bir neden ise mevsimsel, dış etken kaynaklı ya da bireye özel olarak oluşan alerjik tepkilerdir. Kirli hava, sigara dumanı, farklı kimyasal unsurlar de alerjik olmayan rinosünizit geliştirerek burnumuzu tıkayabilir.

Burun tıkanıklığı ne kadar sürer, ne vakit geçer?

Eğer büyük bir hastalığın belirtilerinden bir tanesi değilse genel olarak burun tıkanıklığı masum bir rahatsızlık olarak kabul edilir. Grip kaynaklı üst teneffüs yolu enfeksiyonu nedeniyle oluşan burun tıkanıklığı 1 ile 2 hafta ortası sürebilir. Oluşan iltihabın yoğunluğuna ve şayet doktor tarafından verildiyse kullanılan antibiyotik ilaçların kullanımına nazaran bu mühlet değişiklik gösterebilir.

Hemen doktora koşmayın; İşte konutta burun tıkanıklığı açma yolları

Burun masajı
Zeytinyağı
Nane yağı
Tuzlu su
Lavanta
Zencefil çayı
Elma sirkesi
Buhar

Burun masajı:

Burun tıkanıklığı durumunda genel olarak sinüsler ve burun eti şişmiş vaziyettedir. Bu durumda iltihaplanma azalmış olsa bile tıkanıklık sürebilir. Bu nedenle elinize bir ölçü nane yağı alın ve burnunuza masaj yapın. Burnunuz merkez olmak üzere etrafına, elmacık kemiklerinize ve alnınıza yavaşça masaj yaparak derin derin nefes alırsanız burun tıkanıklığınızın büyük oranda hafiflediğini göreceksiniz.

Zeytinyağı:

Antik çağlardan beri şifa hedefli kullanılan zeytinyağını tertipli olarak tüketirseniz bağışıklık sisteminiz güçlenir ve bu cins enfeksiyonları daha kolay atlatırsınız. Zeytinyağının az bilinen öbür bir özelliği ise burna damlatılabilir olduğudur. Gece yatmadan evvel burun deliklerinize birer damla zeytinyağı damlatırsanız hem daha kolay nefes alırsınız hem de zeytinyağının antibakteriyel, antiviral ve antimikrobiyal yapısı iltihaplarınızı çözer. Çok az damlatmaya dikkat edin.

Nane yağı:

Nane yağı hem keskin kokusu hem de antiviral ve antibakteriyel özellikleri sayesinde burun tıkanıklığının en büyük düşmanıdır. Gün içerisinde orta sıra nane yağı koklarsanız sert kokusu sayesinde burnunuzun açıldığını fark edeceksiniz. Şayet burun tıkanıklığınız iltihaplanma kaynaklıysa burnunuza birer damla nane yağı damlatmanız da biraz acısa bile burnunuzu açacaktır.

Tuzlu su:

Burun tıkanıklığının pelerinsiz savaşçısı hepimizin bildiği üzere tuzlu sudur. Eczanelerden hazır deniz suyu alabileceğiniz üzere evde bir bardak ılık suya bir çay kaşığı tuz ekleyerek kendiniz de yapabilirsiniz. Gün içinde birkaç sefer burnunuzu bu tuzlu su ile temizlerseniz hem iltihaplanma azalır hem de burnunuz açılır.

Lavanta:

Lavanta da içerisindeki antiviral, antiseptik ve antibakteriyel özellikleri nedeniyle burun tıkanıklığına yeterli gelmektedir. Kuru ya da taze lavantaları bir kapta kaynamakta suya atın ve on dakika daha kaynatın. Lavantaları içinden çıkardıktan sonra kalan su ile burnunuzu yıkadığınız vakit hem iltihaplanmanın azaldığını hem de burnunuzun açıldığını göreceksiniz.

Zencefil çayı:

Taze zencefil ya da zencefil tozu kullanarak yapacağınız çay mukozayı gevşetecek ve burnunuzdaki hava kanallarının açılmasını sağlayacaktır. Zencefil çayını hem içebilir hem de ılık haliyle burnunuzu yıkayabilirsiniz.

Elma sirkesi:

Hayır bunu burnunuza çekmiyorsunuz. Bir bardak ılık suya eklediğiniz bir yemek kaşığı sirkeyi, dilerseniz içine bal da ekleyerek hasta olduğunuz mühlet boyunca için. Böylelikle hem mukus incelecek hem de bakteriler yok edilecek. Sirkeyi biraz daha fazla ekleyerek hazırladığınız karışımla gargara yapmanız da mümkün.

Buhar:

Burun tıkanıklığına karşı en az tuzlu su kadar tesirli öteki bir sistem de buhar solumaktır. Kaynamış suyu büyük bir kaba alın. Dilerseniz içine nane yağı ya da lavanta yağı ekleyebilirsiniz. Daha sonra başınızı bir havlu ile örterek eğilin bu kabın üstüne ve hala tütmekte olan buharını derin derin soluyun. Dakikalar içerisinde burun tıkanıklığınızın azaldığını hissedeceksiniz.

Burnunuz tıkalıyken ahenge formülleri:

Yüksek bir yastıkla başınızı yüksekte tutun, böylelikle mukus aşağıda kalacak ve burun tıkanıklığınız hafifleyecektir.
Odanızda hava nemlendiricisi çalıştırırsanız uyumanız kolaylaşır.
Sık sık ılık su için
Uyku öncesi sıcak bir duş alarak mukusu yumuşatın.
Tuzlu su ya da deniz tuzu çekin.
Burun bandı kullanarak burun deliklerinizi genişletin.

Ne vakit doktora gitmek gerekir?

Anlattığımız tüm bu sistemler kolay burun tıkanıklarında konutta uygulayabileceğiniz sistemlerdir. Şayet burun tıkanıklığı yanında öksürük, halsizlik, yüksek ateş ya da gibisi varsa ve şayet yoksa da burun tıkanıklığı iki haftadan uzun sürüyorsa kesinlikle doktora gitmeniz gerekiyor. Zira burun tıkanıklığı çok daha büyük bir enfeksiyonun küçük bir belirtisi olabilir.

Hepimizin sık sık yaşadığı bir rahatsızlık olan burun tıkanıklığı açma yolları nelerdir sorusunu yanıtlayarak uygulayabileceğiniz kolay formüllerden bahsettik. Anlattıklarımız sadece bilgilendirme maksatlıdır. Tüm sıhhat bahislerinde olduğu üzere burun tıkanıklığı hakkında da en hakikat ve size özel bilgiyi uzman bir doktordan almanız gerektiğini unutmayın.