'Nasıl Zayıflanır' Sorusuna En Güzel Cevabı Veren 10 Mobil Uygulama

Kilo problemi yaşayıp daha sağlıklı bir vücuda sahip olmak isteyenlerin aklındaki soru ‘Nasıl zayıflanır?’ Elbette diyet ve egzersizle. Android ve iOS işletim sistemine sahip cihazlarınıza indirerek kullanabileceğiniz en dikkat çeken diyet ve egzersiz mobil uygulamaları listemizi inceleyerek fazla kilolarınızdan bir an önce kurtulun.

Düzensiz beslenme, uykusuzluk, stresli bir hayat… Pek çok şey kilo almanızın sebepleri arasında olabilir. Peki nasıl zayıflanır, nasıl gidecek bu kilolar? Nasıl zayıflanır sorusunun yanıtı aslında oldukça basit, elbette diyet ve egzersizle. Üstelik evinizden çıkmadan da uygulayabilirsiniz.

App Store ve Google Play Store üzerinden Android ve iOS işletim sistemine sahip cihazlarınıza indirerek kullanabileceğiniz pek çok diyet ve egzersiz mobil uygulaması bulunuyor. Ücretsiz olan bu uygulamalar sayesinde nasıl zayıflanır diye sormayı bırakacak ve işte böyle zayıflanır diye Instagram’a fotoğraf atacaksınız. Fazla kilolarınızdan kurtulamakta en büyük yardımcınız olacak mobil uygulamalara yakından bakalım.

Nasıl zayıflanır sorusuna yanıt olan dikkat çekici mobil uygulamalar:

Yogayla Kilo Verme
7 Dakikada Kilo Verme
Kilo Verme Koçu
Diyet Listesi ile Zayıflama
YAZIO
30 Günlük Zorlu Fitness Görevi
Aralıklı Oruç
Nike Run Club
adidas Running by Runtastic
30 Gün İçinde Göbek Eritme Egzersizleri

Hem huzura kavuşun hem de kilo verin: Yogayla Kilo Verme

Geliştirici: Leap Fitness Group
Puan: 4,9
Boyut: 500 Bin +

Yoga hem ruh hem de vücut sağlığınız için yapabileceğiniz en faydalı egzersizlerden biridir. Yogayla Kilo Verme mobil uygulaması, kullanıcılarına evde yapabilecekleri 30 günlük yoga planları sunuyor. Özel olarak hazırlanmış animasyonları ve eğitici videoları sayesinde yoga planında verilen 100’den fazla hareketi en doğru şekilde yaptığınızdan emin olacaksınız.

Az zamanda çok ve büyük işler başarın: 7 Dakikada Kilo Verme

Geliştirici: RFit Apps
Puan: 4,2
Boyut: 500 Bin +

İsmi biraz yanıltıcı olsa da aslında kısa süreli düzenli egzersiz yapmanın bile ne kadar etkili olduğunu 7 Dakikada Kilo Verme mobil uygulaması ile göreceksiniz. Uygulama, kullanıcılarına yalnızca 7 dakikalık yüksek yoğunluklu antrenman programları sunuyor. Özel animasyonları izleyerek kolayca yapabileceğiniz bu kısa antrenmanlar sonunda vücudunuzda bulunan her bir kasın çalışmış olduğunu hissedeceksiniz.

Yapay zeka rehberliğinde kilo verin: Kilo Verme Koçu

Geliştirici: DROID INFINITY
Puan: 4,4
Boyut: 1 Milyon +

Nasıl zayıflanır öğrenmek istiyorum ama bana bir rehber lazım diyorsanız Kilo Verme Koçu mobil uygulamasında geleceğin diyetisyeni ile tanışın. Bu uygulamadaki kilo verme koçunuz bir yapay zeka. Bilgilerinizi girdikten sonra sizin için özel bir diyet ve egzersiz programı hazırlayarak bunu takip ediyor. Eğer verilen programa uyarsanız 35 gün sonunda sağlıklı bir şekilde en az 5 kilo vereceğinizi garanti ediyor.

Nasıl zayıflanır? İşte böyle: Diyet Listesi ile Zayıflama

Geliştirici: Sports Betting Expert
Puan: 4,5
Boyut: 1 Milyon +

Ne kadar yoğun egzersiz yaparsanız yapın, eğer yediklerinize dikkat etmiyor ve sağlıklı beslenmiyorsanız kilo vermeniz oldukça zor. Diyet Listesi ile Zayıflama mobil uygulaması bu noktada devreye giriyor. Uygulama, kullanıcılarına onlarca farklı diyet listesi sunuyor. Tüm bu diyet listelerini inceleyin ve size en uygun olanı bulduktan sonra aç kalmadan sağlıklı bir şekilde kilo vermenin keyfini çıkarın.

Kişisel programınız olsun: YAZIO

Geliştirici: YAZIO
Puan: 4,6
Boyut: 10 Milyon +

YAZIO mobil uygulaması uzun zamandır uygulama marketlerinin Sağlık ve Fitness kategorisindeki en popüler uygulamalardan bir tanesi. Bunun en büyük nedeni kişiye özel planlar hazırlama imkanı sunması ve bu planları uygulama üzerinden takip edebilmenizi sağlaması. Uygulama üzerinden oluşturduğunuz günlüğü ne kadar dürüst bir şekilde kullanırsanız kilo verme sürecinizi de bir o kadar sağlıklı bir şekilde geçirmiş olursunuz.

Sınırlarınızı zorlayın ve başarın: 30 Günlük Zorlu Fitness Görevi

Geliştirici: Leap Fitness Group
Puan: 4,8
Boyut: 10 Milyon +

Kilo almış arkadaşlarınızla oturup nasıl zayıflanır diye düşünmek yerine 30 Günlük Zorlu Fitness Görevi mobil uygulamasını indirin ve kendi aranızda bir yarışma başlatın. Uygulama, tüm kullanıcıların kolayca yapabileceği egzersizlerden oluşan özel bir antrenman programı sunuyor. Video kılavuzları izleyerek antrenman programını harfiyen uygulayın ve yalnızca 30 gün sonunda vücudunuzun nasıl değiştiğine şahit olun.

Nasıl zayıflanır sorusuna alternatif bir yanıt: Aralıklı Oruç

Geliştirici: Leap Fitness Group
Puan: 4,9
Boyut: 10 Milyon +

Eğer nasıl kilo vereceğinize dair uzun zamandır araştırma yapıyorsanız aralıklı oruç yöntemini mutlaka duymuşsunuzdur. Aralıklı Oruç mobil uygulaması bu konuda size rehberlik ediyor. Özel bir probleminiz yoksa uygulamayı indirerek bu yöntemi uygulamaya başlayın ve yağlarınızın yakıldığını, kan şekerinizin kontrol altına alındığını, kalp sorunlarınızın hafiflediğini kendi gözlerinizde gözlerin.

Yılların deneyimi mobil cihazınızda: Nike Run Club

Geliştirici: Nike, Inc.
Puan: 4,1
Boyut: 10 Milyon +

Dünyanın en büyük spor markalarından biri olan Nike, Nike Run Club mobil uygulaması ile yılların birikimini mobil cihazlarınıza getiriyor. Uygulama üzerinden onlarca farklı antrenman programına ulaşmanız mümkün. Ünlü sporcular tarafından hazırlanmış olan bu antrenman programlarından size en uygun olanı seçin ve biraz terlemeye başlayın. Egzersiz temponuzu uygulama üzerinden takip etmeniz mümkün.

Nefesiniz yettiği kadar koşun: adidas Running by Runtastic

Geliştirici: Adidas Runtastic
Puan: 4,5
Boyut: 50 Milyon +

Dünyanın en büyük spor markalarından biri olan Adidas, adidas Running by Runtastic mobil uygulaması ile nasıl zayıflanır sorusunun yanıtını mobil cihazınıza getiriyor. Uygulama yalnızca koşu odaklı bir program sunuyor. Ancak etkileşimli arayüzü sayesinde kendi başınıza koşuyor gibi değil de sanki dünyanın farklı noktalarındaki milyonlarca farklı sporcu ile bir maratona katılmış gibi hissedeceksiniz.

Sevimli göbeklere elveda deyin: 30 Gün İçinde Göbek Eritme Egzersizleri

Geliştirici: Leap Fitness Group
Puan: 4,8
Boyut: 50 Milyon +

Ne kadar zayıflarsam zayıflayayım bu göbek gitmiyor diyenlerdenseniz buyrun size 30 Gün İçinde Göbek Eritme Egzersizleri mobil uygulaması. Uygulama, günde yalnızca 10 dakika harcayarak yapabileceğiniz yüksek yoğunluklu egzersizler sunuyor. Bu programlar kolay, orta ve zor olmak üzere üç farklı zorluk seviyesine sahip. Eğer farklı bir rahatsızlığınız yoksa uzmanlar tarafından hazırlanmış bu programlardan birini hemen seçin ve sevimli göbeğinize elveda deyin.

Bu ara çok kilo aldım, nasıl zayıflarım diye düşünenlerin imdadına koşan diyet ve egzersiz mobil uygulamalarını listeledik. Listemizdeki mobil uygulamaların sunduğu programlar uzmanlar tarafından hazırlanmış olsa da doktor kontrolü olmadan kendinizi zorlayacak diyet ve egzersizlerden mutlaka kaçınmalısınız.