Uykuda Ölmek Nitekim Acısız mıdır? Gerçekten, Neden Kimilerimiz Uykusunda Ölür?
Uykuda ölmek sizin için telaş verici bir şeyse telaşınızı biraz olsun azaltalım, belli birkaç durum olmadığı sürece bu türlü bir şeyin meydana gelme ihtimali hayli düşük.
Yani o denli ortada hiçbir şey yokken bir anda gerçekleşmez. Çeşitli nedenleri olabilir ve bu nedenler genellikle 3 organla ilişkilidir. Bizi uykumuzda öldürebilecek bu organlara bir göz atalım.
Uykuda ölmemize sebep olan organlar hangileri?
Uykuda ölmek genellikle kalp, akciğer ve beyinle irtibatlı. Uyuduğumuz esnada ise bu organlarımızdan birinde bir sorun olduğunu gösteren sinyallere karşılık verme olasılığımız düşüyor.
Ayrıca ayaktayken kalp atışlarımızda bir duraklama hissettiğimizde yere düşüp bayılırız ve bu ses muhtemelen birilerini harekete geçirir lakin uyurken bir şeylerin karşıt gittiğini gösteren belirtiler ortaya çıkmaz.
Uykuda ölmenin en yaygın sebebi, kalple ilgili.
“Gece ölümü” olarak da bilinen uykuda ölme durumu, yani uyku sırasındaki ani ve beklenmedik ölümlerin gerçekleşmesinin sebebi, %90 oranında kalple kontaklı.
Bu mevte yakalanma riski daha yüksek olanlar ise koroner arter hastalığına sahip bireyler, genişlemiş kalp damarına sahip olanlar yahut ritim bozukluğuna sahip beşerler olabilir. Ayrıyeten kalpten kaynaklı gece ölümlerinin %22’si de 22.00-06.00 ortasında ortaya çıkıyor.
Gece vefatlarında akciğerin rolü de yadsınamaz.
Uyku apnesi, hava yollarındaki kasların daralmasını ve kişinin nefes almasının kısa müddetliğine durmasını içerir. Bu rahatsızlığa sahip bireyler, oksijen eksikliği yaşadığında kalp atış suratı ile kan basıncı da yükselir ve mevtle sonuçlanabilir.
Uyku apnesi yaşayanların uyku vefatına rastlama mümkünlüğü ise sahip olmayanlara nazaran 2,5 kat daha fazla lakin uyku apnesi genellikle tek başına bir vefat sebebi de değil. Kalp sorunu üzere diğer bir durumla tetiklendiğinde mevtle sonuçlanma ihtimali artıyor.
Uykuda ölmeye neden olan bir öbür organımız da beyin.
İnsanların tekrarlayan nöbetler yaşadığı, beyni etkileyen bir durum olan epilepsi de bir uykuda mevt nedeni olabilir. Ama bu durum çoğunlukla ilaçlarla denetim altına alınmamış bir epilepside ortaya çıkar.
Aynı vakitte inme de ani gece vefatlarından sorumlu olabilir. Felçlerin yaklaşık %25’i, uyku sırasında gerçekleşir. Bir pıhtı yahut yırtılmış bir kan damarı, kanın beyne ulaşmasını engellediğinde ortaya çıkabilir. Oksijen kaynağı olmadığında ise beyin hücreleri ölür ve bedenin beyin denetimini etkileyen bölgeleri gerçek düzgün çalışamaz. Bu da mevte yol açar.
Peki uykuda ölmemek için ne yapabiliriz?
Aslında tabiplerin her zamankinden farklı önerdiği ekstra bir şey yok. Hepimizin aslında dikkat etmesi gereken uyku tertibi, düzenli hastane kontrolü ve sağlıklı beslenme üzere faktörler her sorunda rol oynadığı üzere burada da riski azaltıyor.