Gece Uyuyamamaya Neden Olup Hayatı Adeta Zehir Eden Bir Uyku Bozukluğu Çeşidi: Somnifobi
Uykusuzluk olarak da bilinen insomnia, karabasan olarak da bilinen uyku felci ve çok daha fazlası… Sıhhatimiz üzerinde çok önemli tesirleri …
Uyku
Uyku Kalitenizi Artırıp Deliksiz Bir Uyku Çekmenizi Sağlayacak İpucu: 6/30 Kuralı
Yine de uyku problemlerinizi aşmak için deneyebileceğiniz kolay tahliller var. Çok kolay değişimlerle apansızın deliksiz uykular çekebilir, ertesi güne çok …
Danimarkalılar Kışın Bebeklerini Neden Sokakta Uyutuyorlar?
Yaz aylarında 17-18°C’lerde seyreden havanın kışın 0 derecenin altına düştüğü Kuzey Avrupa ülkelerinden birine bilhassa Danimarka’ya yolunuz düşerse pusetlere konmuş onlarca bebeğin …
Uyanır Uyanmaz Yumruğumuzu Neden Sıkamayız?
Birçoğumuz uyanır uyanmaz bu hareketi gerçekleştiremez ve tekrar denemek üzere birkaç dakika geçmesini bekleriz. Hatta ellerimizde hissetiğimiz bu halsizlik ve …
Üşümüyor Olsak Bile Neden Örtünmek İsteriz?
Mantık çerçevesinde bakıldığında bu alışkanlığımızın önemli manada yersiz olduğunu düşünebilirsiniz zira gündüz vakti terden epey şikayetçiyken, gece yatağa girdiğimizde bizi …
Uyku Getiren Şeyler Nelerdir?
Gece olunca çok şükür bugünü de atlattık diye yatıyoruz yatağa, koyuyoruz başımızı yastığa ve en azından hoş bir düş görürüz …
Kanepeden Yatağa Geçtiğimizde Neden Tekrar Uyuyamayız?
Yatağımız dışında bir yerde uyumak bize vakit zaman keyif verse de aslında bu durum, temel uyku alanımız olan yatak odasından …
Samsung One UI 5 Watch’un Sunacağı Yeni Özellikler Açıklandı
Güney Koreli teknoloji devi Samsung, akıllı saatler için geliştirdiği yeni işletim sistemi “One UI 5 Watch“un (Wear OS 4) birinci …
Japon Çiftler Ekseriyetle Neden Başka Yataklarda Uyur?
Japonya’daki karı-kocaların yaşam üslubu öbür ülkelere nazaran hayli farklı ve uyku kaliteleri onlar için bir epey öncelikli. Çok çalışkan bir …
Uykusuzluk, Kaza Riskini 2 Kattan Fazla Artırıyor
Günümüzde trafik kazalarının beşte biri yorgunluk nedeniyle yaşanıyor. Şoförlerdeki yorgunluğun en temel nedenlerinden birisi ise gereğince uyku almamak olarak görülebiliyor. …